シングルライフ生活の知恵
シングルライフ初心者にすぐに役立つ生活の知恵をご紹介いたします。1人暮らしでの食事のこと、1人暮らしのマナー、病気になったらどうすればいいの？などなど・・そんな疑問にお答えします。
シングルライフでのマナー
- アパート・マンションでの騒音対策
- 集合住宅では、よく「騒音」が問題となります。深夜に騒いだり、大音量で音楽をかけるなどの行為は隣近所の迷惑になります。とくに夜中は物音が響きやすいので、ドアの開け閉めなど生活音にも気をつけましょう。深夜の音楽鑑賞にはヘッドホンを利用したり、防音カーテンなどを利用するのも一案です。
- ゴミ出しのマナーと知恵
- ゴミ出しは地域のルールを守り、決まった日時にきちんと分別して出すようにしましょう。資源ごみを分別することでゴミの量が減りエコにもつながります。読み終わった雑誌や着なくなった洋服などは、リサイクルショップやネットオークションを活用すると、不用品の処分もでき、おこづかい稼ぎにもなります。
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シングルライフの食事での知恵
- 食材の保存方法
- ごはんをその都度炊くのはめんどう。一度にある程度まとめ炊きし、お茶碗一杯分づつ程度にわけて保存袋に入れ、冷凍保存しておくと、必要な時にすぐにレンジでチンして食べることができるのでとても便利です。まとめ炊きすることで電気代の節約にもなります。お肉やお魚も購入後すぐに小分けして保存しておくと無駄なく使え便利です。また野菜は単品買いできるものや、すでに刻んであるものも売られていますので上手に活用しましょう。
- 調理時間の短縮方法
- 料理ビギナーの方や、料理をするのが面倒な時におすすめなのが炊飯器料理。なんと炊飯器でご飯以外の料理も作れちゃうんです。インターネットにもたくさんの炊飯器料理レシピがあるので試してみてはいかがでしょう。
- 野菜不足を補う方法
- 独り暮らしだと、なにかと炭水化物中心の食事になって野菜不足が心配になることも。そんな時には冷凍食品コーナーにある冷凍野菜を活用しましょう。市販の冷凍野菜は収穫後急速冷凍するので、生野菜に負けずおとらず栄養価もバッチリです。一口大に切り分けてあるものが大半なので、包丁で切る手間や下処理がいらず、簡単に調理できます。また、野菜ジュースや青汁などを利用するのも手軽で便利です。
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シングルライフでの掃除の知恵
- お風呂掃除・トイレ掃除の方法
- お風呂の水あかは一度ついてしまうとなかなか落ちにくいものです。お風呂を使ったらまめに掃除をしましょう。使ったらすぐに軽く掃除。仕上げに乾いたタオルで拭きあげ、浴室を乾燥させるのが得策です。
トイレは毎日最低１回、使用した後、トイレ用ブラシで便器をこすっておきます。（
洗剤不要）これだけで、汚れのつきかたが違います。水たまり面の部分にできやすい輪ジミも予防出来ます。
- キッチン掃除の方法
- 基本は汚れを放置しないこと。コンロやレンジは、余熱が残っているうちに拭いておくと汚れがすぐとれます。簡単に落ちない時は、クリームクレンザーを古着などのハギレにつけて磨くと綺麗になります。シンクや水栓金具は、食器を洗ったついでにきれいにして最後にから拭きしておきます。
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シングルライフでの病気対策
- 病気備えて
- シングルライフで病気になってしまうとすごく不安になります。普段から頭痛薬や胃腸薬、風邪薬、解熱剤などの常備薬を準備しておき、近所の病院の場所などもチェックしておきましょう。
- 長期入院することになった場合
- 病気で入院が必要になり、長期部屋を空けなければならなくなった場合は、空き巣に長期不在を悟られないように、郵便物は局留め申請をする、もしくは、大屋さんか管理人さんに取りおきを頼んでおく、新聞をとっている場合は一時的に止める、もしくは販売店に取り置きをお願いするとよいでしょう。また、必要になるのが、必要品を買い整えてくれたり、用事を頼んだりできる家族や友人。誰もいないようなら、看護師さんにお願いしてみましょう。
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